Hirdetés
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- MasterDeeJay: HDD működési idő rekord 29766 nap :)
- iRiver: Prehistorik 2 - Retró Játékpercek! 1. rész
- hcl: Villanyórás okosóra számlap
- Ismerkedés a Zyxel NSA325 v2-vel
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
LOGOUT
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
#14804
kk831228
addikt
westcoastog
#14803
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#14803
üzenetére
Ha lesz rá időd GTA közbe...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Elég sok az a 3 perc... -
#14802
kk831228
addikt
westcoastog
#14801
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#14801
üzenetére
Jaja, van most pályázat rá...
-
#14736
kk831228
addikt
Apollo17hu
#14734
kk831228
addikt
válasz
Apollo17hu
#14734
üzenetére
Mi csináltunk vastag spanifer szerűségből, de ez jobb szerintem...
Súlymellény is fasza lehet de én sajnáltam rá a pénzt, meg 10 kg-osnak nincs is értelme, hamar kinövöd... -
kk831228
addikt
válasz
kolosanyi
#14732
üzenetére
Igen, talán ott megoldható majden 0 izomvesztés... Mondjuk akkor lenne hiteles az is ha izomtömeget is tudnál mérni... A recomp étrend is max szálkásítás / szintentartásig működik 90 % - ban, bár ez csak az én véleményem... Biztos van egy tanulmány erre is, majd egy másik ami egy hét múlva megcáfolja...
-
-
kk831228
addikt
válasz
adamssss
#14460
üzenetére
Saját magukhoz képest erősek, saját súlyukat jól tudják mozgatni... Van egy srác youtube - on régebben néztem... Piramisba csinál sima fekvőt, meg bemutat egy csomó fajta felvő támaszt, ő is megcsinálja simán...
Ha sokat gyakorolnál Te is megtudnád, valószínűleg... 300 kg - ot meg nem biztos hogy fel tudnál húzni akár mennyit gyakorolsz... -
kk831228
addikt
válasz
adamssss
#14455
üzenetére
Pontosan úgy van ahogy kolosanyi mondja... A maratoni futó nem erős... Főleg aki 3 óra alatt futja, most valami 2 :04 körül volt a bajnok...
Nagyon kemény nem "emberi" teljesítmény... Viszont nem erős... Ő, "állóképes" , erős a szíve, keringése, tüdeje... Na és a kitartása... Ő nem tudna 80 kilót felemelni, aki meg 170 - et emel, ő meg nem tudna 200m - et lefutni olyan tempóba mint a futó 42 km - t...Én még nem láttam hogy maraton futnának az az erős emberek versenyén...
-
kk831228
addikt
válasz
adamssss
#14334
üzenetére
Igaza van Wood-nak...
Ehetsz akármennyi rizsfehérje port vagy tejsavót is, nem fog tőle a tömeged nőni... Max. a pénztárcád tömege csökken... Sajnos többet kell enned, ennyi a titka... 
Majd ha már normálisan kajálsz kellő mennyiséget és tele leszel fölös pénzel akkor vegyél ilyeneket... -
#13848
kk831228
addikt
westcoastog
#13847
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#13847
üzenetére
Mint egy fásli kb...
-
#13646
kk831228
addikt
westcoastog
#13645
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#13645
üzenetére
Az mindig jó...
-
kk831228
addikt
válasz
kolosanyi
#13610
üzenetére
Még lehet járok arra...
Köszönöm a segítőkészségedet !! Az a baj a Nerolli - nél nincs most illatminta aventusból, pedig bnőmnek rendelni akarok egy illatmintacsomagot és hozzácsaptam volna abból is egyet... Lehet megpróbálok összeszedni 10-16 embert és berendelek egy 500ml-t... -
kk831228
addikt
válasz
kolosanyi
#13608
üzenetére
Sanya: Múltkor mondtad hogy kaptál Creed Aventus parfümöt. Mostanában parfüm körúton voltam, szagolgattam, meg olvasgattam...
Neked van még belőle?? Nagyon nyomják, mindenütt Creed-et... Kíváncsi lennék rá... Mennyire vált be? Milyen tartós stb. ? Kicsit sokallom az árát, viszont , szokták úgy is csinálni hogy berendelnek többen egy 500ml - et és szétöntögetik. Úgy már viszont nem drágább mint akármelyik márkás parfüm... -
#13398
kk831228
addikt
westcoastog
#13397
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#13397
üzenetére
Hogy lenne már fake?? Nyogodzan jelölj vissza mindenkit...
Csak ismerkedni akarnak... 
-
#13375
kk831228
addikt
Rabbitf_24
#13373
kk831228
addikt
válasz
Rabbitf_24
#13373
üzenetére
Gondoltam...
-
#13369
kk831228
addikt
Rabbitf_24
#13367
kk831228
addikt
válasz
Rabbitf_24
#13367
üzenetére
Nő volt gondolom...
-
#12882
kk831228
addikt
westcoastog
#12876
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#12876
üzenetére
Szvsz az a 2 kávé nem hiszem, hogy számít...
-
#12863
kk831228
addikt
westcoastog
#12858
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#12858
üzenetére
4-5 év még, aztán csak azt látjuk a retekklubon, hogy "megnyílt a WESTCOASTOG GYM, várunk minden kedves sportolni vágyót..."
Ott fog állni előtte a viacoloros parkolóban egy 1000 lovas RS Cosworth...
Arról lehet majd megismerni...Lesz még a terembe egy 4 méter átmérőjű oled tv + ps 8-al amin lehet csapatni edzés után...
-
kk831228
addikt
válasz
emiki6
#12820
üzenetére
Azt nem tudom, de Pécelen voltunk haverokkal egyik télen, kicsivel sötétedés előtt... Előttünk elakadt egy család akik már visszafordultak mert nem találták és kezdett sötétedni... Kitoltuk őket aztán, megkerestük... Nagyon fasza volt, abba a szürke ködös időbe... Visszafelé már lámpázni kellett a telóval, nagyon jó volt... Ja meg persze a bunkerbe is tök sötét van, nem árt vinni valami fényforrást... 
-
#12761
kk831228
addikt
Rabbitf_24
#12760
kk831228
addikt
válasz
Rabbitf_24
#12760
üzenetére
Ott inkább ne...
-
#12744
kk831228
addikt
Rabbitf_24
#12743
kk831228
addikt
válasz
Rabbitf_24
#12743
üzenetére
Én is tervezem, mondjuk nem csinálom a fegyencet, inkább súlyzó mostanába...
Mit vársz tőle?? Picit erőt hoz, ennyi... Esetleg a fáradságot elnyomja, legalább is havert pörgette egy kicsit... Nyugodtan nyomjad, talán ez az egy olyan legális kieg, ami tényleg dob egy kicsit... Nem is drága, szvsz tegyél egy próbát... -
-
kk831228
addikt
válasz
kolosanyi
#12577
üzenetére
Voltam ma is, ma egész jól ment... Képzeld Dombóvár-on dolgozunk aztán futkároztam minden másnap. Ma is elég nyögvenyelősen kezdtem.
Megszokott útvonal benn a városba majdnem körbe. Egy kicsit mondom változtatok rajta, elindultam kifelé Dombóvár-ról, találtam egy jo kis biciklis/gyalogos utat. Ki volt írva Gunaras Hotel + fürdő. Na mpodom megnézem... Közeledek, ahol be kell menni Gunaras felé, sok biciklis stb. Beérek azta q.. va 
Hatalmas wellness szálloda, mindenfelé nyaralók, éttermek, fürdő, sok ember sétálgat stb. Mint ha a Balatonhoz értem volna... Gyorsan lefényképezzem a szállodát és futottam tovább... Úgy meg jött a kedvem, el se voltam fáradva pedig 10 km- környékén lehettem. Na kifutottam a határba mondom megnézem a földutat, biztos vissza lehet jutni Domvovárra. Jó elfutottam, csak elkezdett sötétedni, na fasza mondom se lámpa, telefon se sokat bírt volna lámpával. Na, akkor meg az volt a motiváció, hogy kiérjek valami útra... Végül kijutottam 15 km lett a vége, de nagyon jól ment most. Mennyit számít a kedv, stb... Nem gondoltam volna... Viszont ahogy visszaértem kezdtem lemerevedni eléggé, az a 15 egy "fal" lesz úgy érzem... Azon majd át kell lépni. Ott már jönnek elő a problémák, a térdem már éreztem eléggé, a csöcsömet kikezdi a poló, le is vetettem, a röcidgatya kikezdi a combom belülről stb... Ezek olyan dolgok amik 8-10km-nél nem jönnek elő... Te mibe futottál?? Rövidgatya mondjuk lehet alsó gatya nélkül kellene, meg van benne egy háló, lehet az bassza a combom, póló : sima póló volt de ahogy átázik kikezdi a csöcst... 
Ezekkel valamit kezdeni kell félmaratonra... Elég lesz ott mást leküzdeni, nem hiányoznak az ilyen hülyeségek plusszba... 
-
kk831228
addikt
válasz
kolosanyi
#12577
üzenetére
Áá, én mindig lassan kezdek... Középsuliba is csak el kezdtem kocogni amikor verseny volt, aztán a többiek kifulladtak pár száz méter után én meg akkor kezdtem sprintelni...
6:30-6:40 el kezdtem tegnap, kb úgy érzem hogy átlag 7 perc/km - t tudok tartani végig... Én is olyan 2:20 körül josolnék magamnak... -
kk831228
addikt
Vót tegnap egy kis kocogás... Alig bírok menni... Lenne egy verseny aug. 31-én, gondolkoztam félmaratoni távon hogy lekellene kocogni... Na gondoltam tegnap hogy meg próbálok egy hosszabb távot, soha nem futottam 10km - fölötti távot, ráadásul rendszeresen mostanába nem is szoktam csak néha 5-7km-t, 2 hetente 1-2 alkalommal. Amikor 10-et futottam utóljára majdnem 10 kg - val könnyebb votam, meg is látszott most az időmön, jóval gyengébb km-eket futottam...
Hát 14 km lett belőle, elég fos időkkel, viszont az időjárás nagyon kedvező volt. Lehet aug - ba nem lesz ilyen kellemes... . Gondolom az is nagyon sokat számít. 35 fokba nem lenne olyan kellemes... Nagyon lemerevedtem a végére , viszont szerintem lebirtam volna kocogni, föleg egy versenyen ha van egy kis motiváció. Az biztos hogy meghalltam volna a végén, sok hullámvölgy volt 14km-en is... Jó lenne lefutni és nem az idő miatt, hanem csak az érzés hogy teljesítettem... Gondolkozok még rajta... -
kk831228
addikt
válasz
Bannani
#12560
üzenetére
Sajnos Sanyának teljesen igaza van
, 20000ft körül ki lehet fogni akciósan ami máskor 30- körül van, de az az alja... Budaörsi decathlon, vagy még Sports Direct-et is nézd meg mindenképp!! kolosanyi: Szégyellem már magam nagyon, hogy nem gratuláltam a sikereihez...
de nem akartam zavarni nyaralás közbe, amit már megbántam... -
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
Na az éhgyomorra futás se lesz a kedvencem...
Reggel gondoltam futok egyet, nyaralás közbe... Felkeltem 10 körül, nagy bögre kv és elindultam. Nagyon kemény terep van ahol nyaralunk 8-10% emelkedő minden felé... Nem tudom hány fok lehetett, de szerintem bőven 30 fölött. Nem is birtam sokat, visszaértem forró zuhany hogy az majd milyen jó lesz, hát nem úgy lett...
Le kellett dőlni egy kicsit még... Pedig minden adott volt egy igazi rosszulléthez... -
#12410
kk831228
addikt
westcoastog
#12409
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#12409
üzenetére
Ár, évjárat?? benzin, diesel?
-
#12408
kk831228
addikt
westcoastog
#12406
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#12406
üzenetére
Milyen cosworth-ot vettél??
-
#12056
kk831228
addikt
westcoastog
#12052
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#12052
üzenetére
Az a baj a súlyöv 15 /20 kg -ig elmegy , mondjuk 20 kg-val is kínlódás pl ha fel kell ugrani vagy mászni magasabbra hogy elérd a húzódzkodót/tolódzkodót... A mellény meg amit érdemes megvenni 30 kg 30000 ft...
-
#11959
kk831228
addikt
westcoastog
#11957
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#11957
üzenetére
Az szép...
userxy: jahh trx, miért nem ezzel kezdted...
így már értem, elmehetnél tervező mérnöknek... 
-
#11535
kk831228
addikt
westcoastog
#11534
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#11534
üzenetére
persze, 1-2 év...
úgy mint a 4-es metró... -
#11524
kk831228
addikt
westcoastog
#11523
kk831228
addikt
válasz
westcoastog
#11523
üzenetére
mindig ez a betegség miatti kérdés...
Kezd el ha szarul leszel hagyd abba...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Most nincs kedvem elmagyarázni,majd később ha lesz időm leírom... 
De szerintem lesz olyan aki reagál hamarabb... 
Biztos jó film volt... 
Majd ha már normálisan kajálsz kellő mennyiséget és tele leszel fölös pénzel akkor vegyél ilyeneket... 
Pár nappal ezelőtt sokkal jobb idő volt...
Én meg ha vennék 30 alatt nem vennék... Annyit viszont sajnálok rá... 
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Xbox tulajok OFF topicja
- BMW topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Peugeot, Citroën topik
- VPN topic
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
- Dell latitude, precision, xps, magyar világítós billentyűzetek eladóak
- Billentyűzet magyarosítás magyarítás lézerrel is! 10-15ezer közötti áron! Óriási betűkészeletünk van
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B760M i7 12700K 16GB DDR4 512GB SSD RX 6700 XT 12GB Rampage SHIVA Enermax 750W
- Samsung Galaxy A14 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba Ár! Fujitsu LifeBook E780 - i5 I 3GB I 160GB I 15,6" HD I DP I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest