Új hozzászólás Aktív témák

• #2784 Jim-Y veterán Assasin_ #2780

  Új Válasz 2013-11-06 08:23:28 #2784

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-Y

  veterán

  válasz Assasin_ #2780 üzenetére

  Szia, szerintem ha anyagilag nem megerőltető, akkor fizess be 2,3 hónapot kettlebell edzésre, egyrészt mert itt mégiscsak súlyokat lóbálsz ami rendkívül sérülés veszélyes, tehát nem árt instruktortól megtanulni a jó technikát, másrészt kezdőnek 12, vagy erősebb kezdőnek 16-os kettlebellt szoktak adni, amit lehet pár hónap múlva cserélned kéne nagyobbra, így otthoni használatra nem lenne értelme 12-est venni, vagy 16-ost. Szumma-szummárum, menj el bellezni pár hónapot, tanuld meg a helyes technikát, ezalatt ott már fogsz váltani nagyobb súlyra, így otthonra már fogsz tudni venni egy 20-as, vagy 24-es bellt ami már jó lesz egy ideig

Új hozzászólás Aktív témák